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  女人气色红润 六款美食不可缺       
女人气色红润 六款美食不可缺
[ 作者:工会    来源自:工会    点击数:4419    更新时间:2009/4/14    文章编辑:中国医学科学院协和医科大学工会 ]

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女人气色红润 六款美食不可缺

 

 

 

民以食为天,科学的饮食除了饱腹、健体之外,更可以使皮肤得到改善哦。今天,就一起来看看,吃什么东西,可以让肌肤有美丽变化呢?

  1、低脂酸奶

  2、含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)

  3、豆类

  4、西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)

   5、维他命D(来自低脂奶或橙汁)

  6、莓类(蓝莓,草莓,曼越橘)

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